annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Stråvalla söderut och hem

Lördag 9 januari 2010 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,11 km
Distans

1:06:33
Tid

5:05 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	151	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	147	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	150	46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	152	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	147	56:17	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	157	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	156	1:06:03	13,00 km
14	0,11 km	0:31	4:51	156	1:06:33	13,11 km

annons