Frillesås

Onsdag 6 januari 2010 09:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

43,86 km
Distans

4:27:01
Tid

6:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	150	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	128	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	133	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	128	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	131	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	133	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	130	42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	134	48:25	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	133	54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	138	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	133	1:06:31	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	131	1:12:26	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	127	1:18:16	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	132	1:24:28	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	130	1:30:42	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	129	1:36:39	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	129	1:42:24	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	130	1:48:14	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	133	1:54:14	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	130	2:00:02	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	133	2:06:14	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	135	2:12:23	22,00 km
23	1,00 km	6:22	6:22	132	2:18:45	23,00 km
24	1,00 km	6:04	6:04	124	2:24:49	24,00 km
25	1,00 km	6:06	6:06	130	2:30:56	25,00 km
26	1,00 km	6:13	6:13	133	2:37:08	26,00 km
27	1,00 km	6:16	6:16	137	2:43:25	27,00 km
28	1,00 km	6:17	6:17	137	2:49:42	28,00 km
29	1,00 km	6:18	6:18	134	2:56:00	29,00 km
30	1,00 km	6:22	6:22	134	3:02:23	30,00 km
31	1,00 km	6:22	6:22	134	3:08:45	31,00 km
32	1,00 km	6:27	6:27	137	3:15:12	32,00 km
33	1,00 km	6:16	6:16	136	3:21:28	33,00 km
34	1,00 km	6:27	6:27	132	3:27:55	34,00 km
35	1,00 km	5:50	5:50	135	3:33:45	35,00 km
36	1,00 km	5:55	5:55	137	3:39:40	36,00 km
37	1,00 km	5:37	5:37	139	3:45:17	37,00 km
38	1,00 km	5:57	5:57	141	3:51:13	38,00 km
39	1,00 km	5:57	5:57	140	3:57:10	39,00 km
40	1,00 km	6:02	6:02	138	4:03:11	40,00 km
41	1,00 km	6:14	6:14	138	4:09:25	41,00 km
42	1,00 km	6:05	6:05	140	4:15:31	42,00 km
43	1,00 km	6:11	6:11	139	4:21:41	43,00 km
44	0,86 km	5:19	6:13	139	4:27:01	43,86 km

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