annons
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Tisdag 12 mars 2019 19:32

Löpning - Snabbdistans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Okej, jag erkänner. Att springa ett snabbdistanspass tre dagar efter blodgivning var väl inte den allra smartaste idén. Efter att ha kämpat mot vind och regn i nästan fem kilometer var jag helt slut och var tvungen att stanna och hämta andan lite vid S:t Sigfrids plan. Därifrån blev det lite lugnare tempo och dessutom vinden i ryggen istället. Välförtjänt semla efter duschen.
8 km
Distans
39:14
Tid
4:54 min/km
Snitt
155
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Stegfrekvens
106 meter
Total stigning (karta)
397 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km
Träningspass från

Kommentarer

Friskt vågat - hälften vunnet!
kortben | 12 mars 2019
annons