Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån
Onsdag 13 mars 2019 12:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunchrunda med sega ben på sugande underlag. Jag såg att det iallafall tillfälligt slutat regna när det var dags för lunch, så jag tänkte att det blir bra att ta en sväng innan maten. Men när jag väl var ombytt och utanför dörren så vräkte det ner igen. Då var det förstås för sent att ångra sig så bara att bita ihop. Halvvägs in på rundan slutade det regna igen, men då var jag såklart redan genomblöt. Bitvis ett rätt tjockt lager snöslask på Grusåttan dessutom så det blev extra blött och kallt om fötterna. Burr!
13,6
km
Distans
1:12:28
Tid
5:20
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
180
Stegfrekvens
215
meter
Total stigning
(karta)
930
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Trail T2
Total distans:
77:22:46
836 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 oktober 2025
10,00 km
1:04:21
6:26 m/km
29 juni 2025
10,68 km
1:05:00
6:05 m/km
4 juni 2025
12,63 km
1:15:00
5:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Håkan
,
Anders Pihl
och
Anna-Karin Löfgren
Träningspass från
annons