Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Conny Pettersson
1973 • Sigtuna
3,1 Spaljégångv
Onsdag 13 mars 2019 20:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
skön kvällslöp. inge ont i häl. sakta ner pga. polisinsats på slutet.. annars hade 14:45-50 varit i box
3,12
km
Distans
15:00
Tid
4:48
min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Stegfrekvens
36
meter
Total stigning (klocka)
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 september 2022
2,95 km
15:29
5:15 m/km
17 september 2019
3,05 km
15:24
5:03 m/km
14 maj 2019
3,13 km
15:52
5:04 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
147
4:28
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
165
9:13
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
169
14:27
3,00 km
4
0,12 km
0:33
4:42
168
15:00
3,12 km
annons
