annons

Elias

1981 • Örebro

Uppvärmning & Stegringslopp

Onsdag 13 mars 2019 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,16 km
Distans

10:42
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Saucony Type A5

Total distans:

19:23:46

231 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:58	4:57	140	3:58	0,80 km
2	0,07 km	0:15	3:46	143	4:13	0,87 km
3	0,17 km	0:56	5:35	148	5:09	1,03 km
4	0,07 km	0:14	3:30	146	5:23	1,10 km
5	0,17 km	0:53	5:16	151	6:15	1,27 km
6	0,06 km	0:14	3:41	150	6:30	1,33 km
7	0,83 km	4:13	5:04	148	10:43	2,16 km

annons