6x1000 Löpband Gym 365

Fredag 15 mars 2019 12:07

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1.0 lutning, 1 min vila.
Snittpuls slutet intervall, 164 (155-167)
Snittpuls början intervall, 150 (141-156)

Nya Brooks Ghost skorna

6,74 km
Distans

37:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Stefan Åberg, David Källströmer och Fredrik Lundberg

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	6:06	1,00 km
2	0,85 km	3:37	4:14	155	9:42	1,85 km
3	0,05 km	1:20	24:30	141	11:02	1,91 km
4	0,88 km	3:44	4:14	159	14:46	2,79 km
5	0,01 km	1:04	02:18:27	148	15:50	2,80 km
6	0,91 km	4:01	4:23	162	19:51	3,71 km
7	0,01 km	1:08	01:39:39	150	20:59	3,72 km
8	0,91 km	4:00	4:23	163	24:59	4,63 km
9	0,02 km	1:03	53:45	156	26:02	4,65 km
10	0,92 km	3:58	4:19	166	30:00	5,57 km
11	0,01 km	1:03	01:39:55	155	31:02	5,58 km
12	0,93 km	4:01	4:20	167	35:03	6,51 km
13	0,01 km	1:07	01:29:29	157	36:10	6,52 km
14	0,22 km	1:09	5:09	143	37:19	6,74 km

annons