annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Söndag 17 mars 2019 14:53

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,64 km
Distans

53:33
Tid

5:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot 3

Total distans:

49:06:06

569 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	136	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	21:27	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	141	27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	140	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	143	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	139	50:17	9,00 km
10	0,64 km	3:16	5:08	137	53:34	9,64 km

annons