Löpning

Onsdag 20 mars 2019 07:26

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,05 km
Distans

1:30:12
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Beniam Mammo - HSK, , Jens Sandahl och Petter Bogren

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	141	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	144	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	146	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	148	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	149	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	150	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	141	55:04	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	141	1:00:27	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	140	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	138	1:11:05	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	140	1:16:23	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	140	1:21:41	16,00 km
17	1,00 km	4:13	4:13	158	1:25:54	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	167	1:30:00	18,00 km
19	0,05 km	0:13	4:21	168	1:30:13	18,05 km

annons