Gärdet–Djurgården i strandlinjen

Onsdag 20 mars 2019 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Distansrunda med extra terränglöpning ut mot Hundudden – riktigt små stigar med nerblåsta träd som blockerade på ett par ställen så det blev lite obanat där. Resten av rundan på grusvägar och asfalt. Kanske något för snabbt för att vara ett distanspass men benen var pigga.

12,9 km
Distans

1:05:03
Tid

5:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (karta)

399 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance D6

Total distans:

111:11:23

1296 km

Gillas av

Jens Sandahl, Mathias Johansson, Marcus Österberg HSK, Håkan, Anders Pihl och Karibou

Träningspass från

annons