Boda Förbifarten-milen

Torsdag 21 mars 2019 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isigt på sina ställen. Annars en fantastisk vårrunda i t-shirt. Sädesärla, sångsvan och lärka har jag sett, kul.

9,97 km
Distans

51:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

80
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 4 Wide

Total distans:

33:39:44

305 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	9,95 km	52:46	5:18 m/km
16 mars 2021	9,94 km	51:24	5:10 m/km
17 januari 2021	10,01 km	59:45	5:58 m/km

Åsa

Träningspass från

annons