1970 • Sala

Boda Förbifarten-milen

Söndag 17 januari 2021 13:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trivsamt. Hälften av rundan i spårig eller djup snö. Skön ändå.
10,01   km
Distans
59:45
Tid
5:58   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
156
Stegfrekvens
48   m
Total stigning (clk)
Salomon spikecross 3
Total distans: 
56:54:04
519 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 mars 2021 9,95 km 52:46 5:18 m/km
16 mars 2021 9,94 km 51:24 5:10 m/km
23 september 2020 10,00 km 57:44 5:46 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:531295:531,00 km
21,00 km5:375:3714111:302,00 km
31,00 km6:016:0114117:313,00 km
41,00 km5:495:4914123:204,00 km
51,00 km5:335:3314028:535,00 km
61,00 km6:326:3214335:256,00 km
71,00 km5:335:3314340:587,00 km
81,00 km5:535:5314246:518,00 km
91,00 km7:107:1014554:029,00 km
101,00 km5:415:4114859:4310,00 km
110,01 km0:036:0615359:4610,01 km