Banintervaller, 6*1000m + 1*400 m. 200m gåvila

På kvällen blev det 6*1000 meter på Virdavallen. Körde samma pass för en månad sedan, blev identiska tider, genomsnittstempot var 3:44, förra gången 3.45. Men hade nog lite mer hjälp av vinden i dag, jämfört med förra gången. Medelpulsen något slag högre denna gången, ungefär samma upplevda ansträngning. Det är tydligt att jag inte blir snabbare, trots att jag kört mycket fartinslag sista månaden. Vet inte om jag kan göra så mycket mer, eller vad jag ska göra heller för den delen? Denna gången väntade jag till tisdagen för att ha så pigga ben som möjligt, och benen kändes pigga idag, var mer andningen som begränsade. forcerade inget i slutet på intervallerna, men det gjorde jag inte förra gången heller. Inga känningar under passet. Är ändå nöjd med passet även om jag hoppats på något snabbare tider. Avslutade med en intervall på 400 meter, tid 1:24, något långsammare än förra gången. 5-6 grader och en till början lite jobbig nordlig vind som dock avtog ju längre passet led. Hade 200 meter gåvila mellan intevallerna.