annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jarlo Nikka

1966 • Sjövik

Löpning 2019-03-22

Fredag 22 mars 2019 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

1:07:15
Tid

6:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one challanger atr3

Total distans:

29:22:07

259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	148	17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	152	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	150	30:24	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	142	38:09	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	139	46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	155	53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	154	59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	155	1:06:08	10,00 km
11	0,20 km	1:08	5:35	149	1:07:16	10,20 km

annons