Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 21 mars 2019 10:33

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt. Nya skorna.

25,69 km
Distans

2:03:11
Tid

4:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	124	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	134	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	133	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	135	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	134	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	134	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	134	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	135	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	134	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	134	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	136	56:28	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	136	1:01:11	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	135	1:05:58	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	136	1:10:46	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	134	1:15:35	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	134	1:20:20	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	135	1:25:18	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	131	1:30:17	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	134	1:35:10	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	134	1:40:03	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	137	1:45:00	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	137	1:49:59	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	135	1:54:58	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	135	1:59:53	25,00 km
26	0,69 km	3:19	4:49	137	2:03:12	25,69 km

annons