Zefyren, löpband

Fredag 29 mars 2019 20:33

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

Gradvis upp till 5% lutning. Växlade mellan 9.30-9.50 min/km större delen av tiden. 300 höjdmeter. Trasigt revben verkade må bra av detta.

9,3 km
Distans

1:30:29
Tid

9:44 min/km
Snitt

106
Snittpuls

118
Maxpuls

Saucony Fastwitch

Total distans:

151:20:32

1475 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	10:41	0:00	91	10:41
2	19:38	0:00	102	30:19
3	9:39	0:00	108	39:58
4	9:38	0:00	110	49:36
5	19:05	0:00	114	1:08:41
6	19:00	0:00	109	1:27:41
7	2:48	0:00	96	1:30:29

annons