annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Olika fart och backar

Måndag 1 april 2019 17:27

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

9,96 km
Distans

58:59
Tid

5:55 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	160	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	160	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	164	35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	166	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	175	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	162	53:03	9,00 km
10	0,96 km	5:57	6:11	161	59:00	9,96 km

annons