Zefyren, löpband

Tisdag 2 april 2019 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sakta sakta fartökning för att kolla hur revben klarade det - över förväntan. Upp till 10,3 kmh

10 km
Distans

1:12:03
Tid

7:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

153
Maxpuls

ASICS ds Trainer

Total distans:

299:51:30

2565 km

Bengt Dahlberg - 2 april 2019

Ja, rehab är bara för blötdjur!

Erik Dahlberg - 3 april 2019

Ser detta som rehab också, god genomblödning i vävnaderna under lång tid. Men även jag hade oväntat hög puls.

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,14 km	9:16	8:06	107	9:16	1,14 km
2	1,16 km	8:36	7:27	110	17:52	2,30 km
3	1,16 km	8:05	6:58	117	25:57	3,46 km
4	1,14 km	7:30	6:36	122	33:27	4,60 km
5	1,13 km	7:01	6:11	128	40:28	5,73 km
6	1,13 km	6:40	5:54	134	47:08	6,86 km
7	1,13 km	6:20	5:38	140	53:28	7,99 km
8	1,12 km	5:57	5:19	146	59:25	9,11 km
9	1,12 km	5:43	5:06	151	1:05:08	10,23 km
10	1,13 km	6:55	6:08	145	1:12:03	11,36 km

annons