Stig + Elljusspår. Spånen

På kvällen blev det cykel till Spånen och sedan ett lugnt pass löpning, blandat med stig och grusväg. Det kändes i benen att jag sprungit lite hårdare igår. Lite stramt i båda vaderna och liter stelt i vristen. Men det funkade ändå okej i dessa lite lugnare farter.
Skönt väder runt 12 grader och lite mulet och mycket mindre vind än i går. Hade de lite mer dämpade Adidas-skorna, kändes helt okej.