Löpning

Fredag 5 april 2019 07:17

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt tung i benen idag så zon1 jogg.

10,28 km
Distans

1:00:06
Tid

5:51 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Adidas adizero sub 2

Total distans:

40:49:07

378 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Dan Welin//HSK, , Petter Bogren och Mellanben

Zon 1 är man ibland och härjar i.bästa återhämtning som finns .:-)))

Dan Welin//HSK | 6 april 2019

Visst är det! Körde ett idag igen, dock lite längre. Känns riktigt bra i kroppen. behöver detta för att bygga bättre bas.

Mathias Johansson | 6 april 2019

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	129	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	129	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	132	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	134	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	134	58:29	10,00 km
11	0,28 km	1:38	5:46	130	1:00:07	10,28 km

annons