196: Berlin halvmarathon - Berlin

Söndag 7 april 2019 10:08

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:42:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (ora...

Total distans:

10:38:06

120 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Grattis till bra tid! Då förstår jag vad du gjorde i Berlin :-)

Nils Hinders | 7 april 2019

Tack! Det var en skön och trevlig resa på flera sätt. Berlin rekommenderas! :-)

Magnus Boström | 15 april 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	57:57	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:02:50	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:07:46	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:12:41	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	1:17:18	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:22:14	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	1:26:59	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	1:31:56	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	1:36:33	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	1:41:09	21,00 km
22	0,09 km	0:21	3:45	1:41:29	21,09 km

annons