annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Måndag 8 april 2019 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,39 km
Distans

52:50
Tid

5:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

416 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

3:03:40

39 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	123	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	142	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	131	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	127	50:36	9,00 km
10	0,39 km	2:14	5:44	130	52:51	9,39 km

annons