annons
1961 • Oskarshamn

Skorpetorp - Forshult

Söndag 14 april 2019 15:38

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista långpasset innan polenäventyret om två veckor. Började med 20 km lugn lunk som kändes lätt, bortsett från magen som tvingade mig till ett stopp i skogen. Sedan följde 5 km marafart (hamnade på 5.04 i isande motvind), 4 km överfart och nerjogg. Det kanske inte gick lika lekande lätt som för två veckor sedan, men känslan var i alla fall att jag orkar hålla på länge.
30,42 km
Distans
2:44:47
Tid
5:25 min/km
Snitt
123
Snittpuls
147
Maxpuls
175 meter
Total stigning
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans: 
146:08:22
1512 km

Kommentarer

Riktigt bra!
Patrik Matsson | 14 april 2019
Tack. Ja, det känns gôtt nu.
Torbjörn Westman | 14 april 2019
Träningspass från

Puls

annons