Distans utmed Salen, östra sidan.

Onsdag 17 april 2019 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen blev det först ett lugnt distanspass utmed Salen, östra sidan. Finns ett litet spår med grusunderlag, cirka 1km. Helt flackt och bra att springa på dagen efter ett lite tuffare pass. Det kändes bättre än väntat i benen under dagens runda, men nu några timmar efteråt är det lite stumt här och där, kanske gårdagens pass som kommer först nu.

5,47 km
Distans

29:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

162
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6 Aktiv

Total distans:

64:55:39

822 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	105	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	113	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	114	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	117	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	116	27:29	5,00 km
6	0,47 km	2:30	5:17	117	29:59	5,47 km

annons