Hem från jobbet med backintervaller

Torsdag 18 april 2019 14:11

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 x Vårby backe (5 min)
2 x Slagsta backe
4,4 kg ryggsäck på ryggen....

35,06 km
Distans

1:44:00
Tid

20,23 km/h
Snitt

Cykel

Focus Arriba Disc

Total distans:

414:50:06

9310 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	13,00	4:36	1,00 km
2	1,00 km	3:18	18,18	7:54	2,00 km
3	1,01 km	2:15	26,87	10:09	3,01 km
4	1,00 km	2:58	20,22	13:07	4,00 km
5	1,01 km	2:51	21,18	15:58	5,01 km
6	1,02 km	2:25	25,17	18:23	6,03 km
7	1,00 km	2:29	24,16	20:52	7,02 km
8	1,00 km	2:38	22,78	23:30	8,02 km
9	1,01 km	2:43	22,22	26:13	9,03 km
10	1,00 km	2:59	20,22	29:12	10,03 km
11	1,00 km	2:36	23,08	31:48	11,03 km
12	1,01 km	2:25	25,00	34:13	12,04 km
13	1,00 km	2:41	22,50	36:54	13,05 km
14	1,00 km	2:38	22,78	39:32	14,05 km
15	1,00 km	2:31	23,84	42:03	15,05 km
16	1,00 km	2:02	29,51	44:05	16,05 km
17	1,01 km	5:21	11,29	49:26	17,05 km
18	1,01 km	3:13	18,85	52:39	18,06 km
19	1,02 km	2:44	22,36	55:23	19,08 km
20	1,01 km	3:51	15,72	59:14	20,09 km
21	1,00 km	3:25	17,56	1:02:39	21,09 km
22	1,01 km	2:45	21,95	1:05:24	22,10 km
23	1,00 km	3:29	17,22	1:08:53	23,10 km
24	1,01 km	3:21	18,00	1:12:14	24,10 km
25	1,00 km	2:51	21,05	1:15:05	25,10 km
26	1,00 km	3:01	19,89	1:18:06	26,10 km
27	1,00 km	3:16	18,37	1:21:22	27,10 km
28	1,00 km	2:56	20,45	1:24:18	28,10 km
29	1,00 km	3:52	15,52	1:28:10	29,10 km
30	1,00 km	2:39	22,64	1:30:49	30,10 km
31	1,00 km	2:27	24,49	1:33:16	31,10 km
32	1,00 km	3:09	19,05	1:36:25	32,10 km
33	1,01 km	2:25	25,00	1:38:50	33,11 km
34	1,00 km	1:51	32,43	1:40:41	34,11 km
35	0,95 km	3:19	17,14	1:44:00	35,06 km

annons