annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset Hekseberg, Vardeveien, Frogner

Torsdag 18 april 2019 08:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

1:17:13
Tid

7:39 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	113	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	118	13:49	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	120	21:56	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	121	30:15	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	125	37:39	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	131	46:08	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	132	53:33	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	129	1:01:00	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	128	1:08:38	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	122	1:16:30	10,00 km
11	0,10 km	0:44	7:25	121	1:17:14	10,10 km

annons