annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Allerundan

Söndag 21 april 2019 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:14:26
Tid

5:19 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	0	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	0	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	0	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	0	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	0	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	0	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	0	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	0	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	0	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	0	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	0	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	0	1:14:24	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:13	0	1:14:27	14,01 km

annons