<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 26 april 2019 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

56:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	157	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	167	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	154	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	156	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	54:40	10,00 km
11	0,39 km	2:05	5:21	158	56:45	10,39 km