annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-05-01

Onsdag 1 maj 2019 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt sjön

10,36 km
Distans

56:50
Tid

5:29 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	144	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	153	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	171	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	170	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	172	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	171	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	168	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	168	44:01	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	174	50:18	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	172	55:09	10,00 km
11	0,36 km	1:42	4:42	176	56:50	10,36 km

annons