annons
Annie
1979 • Särö

Löpning 2019-05-01

Onsdag 1 maj 2019 14:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10-15 min lugn jogg
3*6 min med 2 min vila, sikta på 4:10-4:20 min/km
4*3 min med 1 min vila, sikta på 4:00-4:10 min/km
10 min lugn jogg

Trött innan passet och i början av passet hade jag lust att bryta och bara springa ett lugnt distanspass. Men efter första intervallerna kändes det bättre och kroppen var med mig!
Så nöjd efteråt!
10,78 km
Distans
48:23
Tid
4:29 min/km
Snitt
137
Snittpuls
179
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons