annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-05-03

Fredag 3 maj 2019 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

46:47
Tid

5:11 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	151	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	164	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	167	22:21	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	169	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	173	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	172	37:19	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	178	42:00	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	177	46:38	9,00 km
10	0,04 km	0:09	4:05	179	46:47	9,04 km

annons