Morning 1/2-Marathon @1:28:30 - 40 s från PB

Söndag 5 maj 2019 07:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,1 km
Distans

1:28:30
Tid

4:12 min/km
Snitt

170
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (karta)

133 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	155	3:52	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	164	7:41	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	168	11:43	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	166	15:55	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	168	20:08	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	169	24:25	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	170	28:42	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	171	32:58	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	171	37:05	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	172	41:15	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	172	45:23	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	172	49:45	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	171	53:46	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	172	58:13	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	170	1:02:32	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	170	1:07:14	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	171	1:11:44	17,00 km
18	1,00 km	4:15	4:15	170	1:15:59	18,00 km
19	1,00 km	4:10	4:10	172	1:20:09	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	174	1:24:14	20,00 km
21	1,00 km	3:57	3:57	177	1:28:11	21,00 km
22	0,11 km	0:21	3:12	181	1:28:32	21,11 km

annons