4km halvmarafart

Tisdag 7 maj 2019 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick lite för fort, tanken var 4:10-fart, men kändes ändå kontrollerat.

6,01 km
Distans

25:09
Tid

4:11 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	146	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	157	13:14	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	160	17:14	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	161	21:12	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	163	25:08	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:09	162	25:10	6,01 km

annons