Råcksta ToR

Torsdag 9 maj 2019 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgonjogg med förhoppning om pigga ben, icke. Dock bättre än klockan visar, 3 första km mätte den väldigt märkligt (se karta) vilket innebar ungefär 250 m längre sträcka.

10 km
Distans

47:06
Tid

4:43 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	157	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	180	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	191	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	182	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	185	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	181	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	177	42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:52	177	47:07	10,00 km

annons