Kocki-Länsmansv.-OK-Rosendal-Prästängsbanan-Kärrsmossen-Cykelbanan-Kyrkogården-Haga-Stadsparken-Hem

Söndag 12 maj 2019 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,94 km
Distans

1:09:25
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

170 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	59:45	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:04:38	13,00 km
14	0,94 km	4:47	5:07	1:09:26	13,94 km

annons