6 x 400m

Fredag 10 maj 2019 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,71 km
Distans

12:52
Tid

4:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

126
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:17	3:13	114	1:17	0,40 km
2	0,07 km	1:00	14:28	117	2:17	0,47 km
3	0,40 km	1:20	3:21	121	3:38	0,87 km
4	0,08 km	1:00	12:17	121	4:38	0,95 km
5	0,40 km	1:16	3:10	142	5:54	1,35 km
6	0,05 km	1:00	20:22	164	6:54	1,40 km
7	0,40 km	1:17	3:12	156	8:10	1,80 km
8	0,05 km	1:00	20:59	152	9:10	1,85 km
9	0,40 km	1:18	3:16	155	10:29	2,25 km
10	0,04 km	1:00	22:38	153	11:29	2,29 km
11	0,40 km	1:19	3:17	151	12:47	2,69 km
12	0,02 km	0:05	4:18	157	12:52	2,71 km

annons