Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jakob Harnesk
1959 • Karlstad
Intervaller med Run Acad
Måndag 13 maj 2019 17:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartlek i Stadsträdgården. 4 min löpning + 1 minut vila + 2 x 20 sek löpning o 10 sek vila. Sedan samma sak fast 3 min löpning, sedan 2, sedan 1 m8nut löpning.
5,62
km
Distans
54:08
Tid
9:38
min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
307
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anna Noaksson
Kommentarer
Lycka till i morgon!
Anna Noaksson | 17 maj 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
0
6:38
1,00 km
2
1,00 km
13:17
13:17
0
19:56
2,00 km
3
1,00 km
8:12
8:12
0
28:07
3,00 km
4
1,00 km
7:40
7:40
0
35:48
4,00 km
5
1,00 km
7:17
7:17
0
43:05
5,00 km
6
0,62 km
11:04
17:54
0
54:08
5,62 km
annons
