Prerun - Blodomloppsbanan

Tisdag 14 maj 2019 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med 5 glada UE;are

10,88 km
Distans

53:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Kompisar på passet

Stefan Åberg, Magnus Torrkulla och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	125	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	133	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	152	23:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	28:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	38:40	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	134	43:49	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	137	48:52	10,00 km
11	0,88 km	4:34	5:10	136	53:26	10,88 km

annons