158: Två varv runt Råstasjön

Onsdag 15 maj 2019 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,25 km
Distans

41:06
Tid

4:59 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (karta)

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 sv...

Total distans:

55:19:58

617 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	160	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	162	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	164	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	165	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	166	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	167	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	168	39:55	8,00 km
9	0,25 km	1:12	4:50	171	41:06	8,25 km

annons