BDO Mila 10 km Terränglopp - 3:a i M35-39

Onsdag 15 maj 2019 18:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,46 km
Distans

39:38
Tid

4:11 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (karta)

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	162	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	170	8:07	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	168	12:05	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	168	16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	167	20:45	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	169	25:12	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	169	29:27	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	170	33:49	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	173	38:04	9,00 km
10	0,46 km	1:35	3:25	177	39:38	9,46 km

annons