annons
1968 • Alvesta

Distans Växjö

Lördag 18 maj 2019 10:28

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade först tänkt att cykla i stället för att springa idag, men vaden kändes bättre än väntat. Tog det lugnt idag och körde runt Växjösjön, dels för att undvika backar dels för att inte ha för långt hem om jag skulle bli tvungen att avbryta passet i förtid. det kände bättre i vaden idag, jämfört med i torsdags. Sista varvet kändes det lite mer men ändå inte direkt ont. Väldigt skön luft i dag. Efter gårdagens välbehövliga regn så var luften bra mycket renare från pollen och damm. Fuktigt och lagom varmt, runt 15 grader och nästintill vindstilla. Samt alla dofter från både hägg och syren på en gång.
13,17 km
Distans
1:03:58
Tid
4:51 min/km
Snitt
135
Snittpuls
146
Maxpuls
168
Stegfrekvens
15 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6 Aktiv. 2
Total distans: 
95:47:43
1245 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:115:111185:111,00 km
2 1,00 km4:554:5512910:062,00 km
3 1,00 km4:514:5112914:573,00 km
4 1,00 km4:594:5913019:564,00 km
5 1,00 km4:554:5513124:515,00 km
6 1,00 km4:484:4813629:396,00 km
7 1,00 km4:464:4613534:247,00 km
8 1,00 km4:484:4814039:138,00 km
9 1,00 km4:474:4713844:009,00 km
10 1,00 km4:524:5213948:5110,00 km
11 1,00 km4:464:4613953:3811,00 km
12 1,00 km4:444:4414158:2112,00 km
13 1,00 km4:454:451441:03:0613,00 km
14 0,17 km0:525:091441:03:5913,17 km
annons