Varden pluss noen km til

Onsdag 22 maj 2019 17:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,67 km
Distans

2:16:38
Tid

10:00 min/km
Snitt

125
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

539 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	124	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	122	13:35	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	130	21:46	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	131	29:51	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	134	38:16	5,00 km
6	1,00 km	9:30	9:30	143	47:46	6,00 km
7	1,00 km	16:20	16:20	130	1:04:06	7,00 km
8	1,00 km	16:09	16:09	113	1:20:15	8,00 km
9	1,00 km	14:30	14:30	123	1:34:44	9,00 km
10	1,00 km	14:21	14:21	122	1:49:05	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	122	1:56:59	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	116	2:04:20	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	122	2:11:02	13,00 km
14	0,67 km	5:37	8:22	132	2:16:39	13,67 km

annons