Svalliden i 12 km/h

För att klara drömgränsen 3.30 på maran krävs ett snittempo på 4,59. Det gick utmärkt att hålla den farten i en mil idag, men fyra? Tveksamt. Gôtt för självförtroendet med en fartökning på slutet i alla fall.
Alltså Dejegatan, varför har jag inte sprungit där förut? Ett långt segt uppförslut i säkert 1,5 km. Perfekt för långa intervall t ex.
Det var tydligt hur värmekänslig jag är: 17 grader och moln var jätteskönt att löpa i, men så fort solen kom fram blev det tyngre.