Mörrum River Trail

Söndag 26 maj 2019 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:41:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

164 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 maj 2023	20,10 km	1:40:07	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	4:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	9:23	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	59:55	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:09:59	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:15:20	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:20:39	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	1:26:23	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:31:22	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	1:36:21	19,00 km
20	0,92 km	4:53	5:18	1:41:13	19,92 km

annons