annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

2 varv på Bölesholmarna

Måndag 27 maj 2019 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lung lunchjogg på Bölesholmarna med David o Magnus.

6,76 km
Distans

35:33
Tid

5:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	122	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	130	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	31:29	6,00 km
7	0,76 km	4:04	5:22	129	35:33	6,76 km

annons