Löpning 2019-05-23

Torsdag 23 maj 2019 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,14 km
Distans

45:37
Tid

4:59 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom strukcture 21

Total distans:

64:39:24

744 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	44:56	9,00 km
10	0,14 km	0:41	4:53	45:37	9,14 km

annons