Hela Djurgården Runt

Tisdag 28 maj 2019 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin runda med Micke Nelson.

12 km
Distans

56:05
Tid

4:40 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	161	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	172	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	167	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	157	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	147	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	151	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	156	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	156	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	155	42:19	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	156	46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	159	51:29	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	160	56:05	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:28	151	56:06	12,01 km

annons