annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpbands intervaller 4x4

Onsdag 29 maj 2019 12:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
50:16
Tid
5:02 min/km
Snitt
147
Snittpuls
177
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:56 5:39 min/km
Repetition 1 5000 m 22:00 4:24 min/km
4x4 min/2 min jogg. 15 km/h / 10 km/h 1% lutning
Nerjogg 2,00 km 11:20 5:40 min/km
Nike Air Zoom Fly 2
Total distans: 
110:55:39
1318 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons