Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 1 juni 2019 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt PB!! Sprang med 3:15 farthållaren och det kändes jättebra fram till strax innan 30K ,sen började vaderna krampa och det va bara att gå och jogga därifrån ,surt ! Men ändå nöjd med loppet ,för ett PB är ett PB !:)
42,195
km
Distans
3:26:06
Tid
4:53
min/km
Snitt
161
Snittpuls
173
Maxpuls
420
meter
Total stigning
Skor
Saucony Kinvara 10
Total distans:
68:21:40
816 km
Gillas av
Michael Emanuelsson
Kommentarer
...men 3:29:06....
Helt fantastisk tid.
Kanonbra gjort..
PB!!!!!
Michael Emanuelsson
| 2 juni 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
147
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
156
9:12
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
162
13:44
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
159
18:06
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
157
22:41
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
163
27:13
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
162
31:44
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
161
36:17
8,00 km
9
1,00 km
4:23
4:23
162
40:40
9,00 km
10
1,00 km
4:19
4:19
164
44:59
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
165
49:27
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
165
53:51
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
163
58:25
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
165
1:03:01
14,00 km
15
1,00 km
4:22
4:22
165
1:07:23
15,00 km
16
1,00 km
4:24
4:24
164
1:11:48
16,00 km
17
1,00 km
4:27
4:27
166
1:16:15
17,00 km
18
1,00 km
4:29
4:29
165
1:20:43
18,00 km
19
1,00 km
4:32
4:32
165
1:25:15
19,00 km
20
1,00 km
4:30
4:30
166
1:29:45
20,00 km
21
1,00 km
4:28
4:28
166
1:34:13
21,00 km
22
1,00 km
4:34
4:34
165
1:38:47
22,00 km
23
1,00 km
4:27
4:27
167
1:43:14
23,00 km
24
1,00 km
4:32
4:32
166
1:47:45
24,00 km
25
1,00 km
4:31
4:31
166
1:52:17
25,00 km
26
1,00 km
4:48
4:48
166
1:57:05
26,00 km
27
1,00 km
4:18
4:18
164
2:01:23
27,00 km
28
1,00 km
4:45
4:45
161
2:06:08
28,00 km
29
1,00 km
4:48
4:48
163
2:10:56
29,00 km
30
1,00 km
5:07
5:07
165
2:16:03
30,00 km
31
1,00 km
2:19
2:19
161
2:18:23
31,00 km
32
1,00 km
7:14
7:14
161
2:25:36
32,00 km
33
1,00 km
5:23
5:23
161
2:31:00
33,00 km
34
1,00 km
5:09
5:09
157
2:36:08
34,00 km
35
1,00 km
5:20
5:20
158
2:41:29
35,00 km
36
1,00 km
5:12
5:12
155
2:46:41
36,00 km
37
1,00 km
5:03
5:03
158
2:51:44
37,00 km
38
1,00 km
5:33
5:33
157
2:57:16
38,00 km
39
1,00 km
5:54
5:54
154
3:03:10
39,00 km
40
1,00 km
6:00
6:00
151
3:09:11
40,00 km
41
1,00 km
6:20
6:20
151
3:15:31
41,00 km
42
1,00 km
6:32
6:32
148
3:22:03
42,00 km
43
0,79 km
4:11
5:16
157
3:26:13
42,79 km
annons