ASICS Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 1 juni 2019 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt PB!! Sprang med 3:15 farthållaren och det kändes jättebra fram till strax innan 30K ,sen började vaderna krampa och det va bara att gå och jogga därifrån ,surt ! Men ändå nöjd med loppet ,för ett PB är ett PB !:)

42,195 km
Distans

3:26:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

420 meter
Total stigning

Skor

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Gillas av

Michael Emanuelsson

Kommentarer

...men 3:29:06....
Helt fantastisk tid.
Kanonbra gjort..

PB!!!!!

Michael Emanuelsson | 2 juni 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	147	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	156	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	162	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	159	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	157	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	163	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	162	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	161	36:17	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	162	40:40	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	164	44:59	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	165	49:27	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	165	53:51	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	163	58:25	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	165	1:03:01	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	165	1:07:23	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	164	1:11:48	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	166	1:16:15	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	165	1:20:43	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	165	1:25:15	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	166	1:29:45	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	166	1:34:13	21,00 km
22	1,00 km	4:34	4:34	165	1:38:47	22,00 km
23	1,00 km	4:27	4:27	167	1:43:14	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	166	1:47:45	24,00 km
25	1,00 km	4:31	4:31	166	1:52:17	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	166	1:57:05	26,00 km
27	1,00 km	4:18	4:18	164	2:01:23	27,00 km
28	1,00 km	4:45	4:45	161	2:06:08	28,00 km
29	1,00 km	4:48	4:48	163	2:10:56	29,00 km
30	1,00 km	5:07	5:07	165	2:16:03	30,00 km
31	1,00 km	2:19	2:19	161	2:18:23	31,00 km
32	1,00 km	7:14	7:14	161	2:25:36	32,00 km
33	1,00 km	5:23	5:23	161	2:31:00	33,00 km
34	1,00 km	5:09	5:09	157	2:36:08	34,00 km
35	1,00 km	5:20	5:20	158	2:41:29	35,00 km
36	1,00 km	5:12	5:12	155	2:46:41	36,00 km
37	1,00 km	5:03	5:03	158	2:51:44	37,00 km
38	1,00 km	5:33	5:33	157	2:57:16	38,00 km
39	1,00 km	5:54	5:54	154	3:03:10	39,00 km
40	1,00 km	6:00	6:00	151	3:09:11	40,00 km
41	1,00 km	6:20	6:20	151	3:15:31	41,00 km
42	1,00 km	6:32	6:32	148	3:22:03	42,00 km
43	0,79 km	4:11	5:16	157	3:26:13	42,79 km

annons