Saldilten Halvmaraton - 3:a Totalt - 1:a M35-39 - 1:25:54 (42:58/42:56-split)

Söndag 2 juni 2019 11:44

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vann ett flott glas idag för segern i M35-39 :)

21,097 km
Distans

1:25:52
Tid

4:04 min/km
Snitt

168
Snittpuls

189
Maxpuls

172
Stegfrekvens

581 meter
Total stigning (karta)

272 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	163	3:42	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	169	7:33	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	168	11:37	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	163	15:36	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	164	19:41	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	166	23:48	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	164	27:49	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	165	31:46	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	169	36:03	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	166	40:24	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	169	44:40	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	164	48:35	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	168	52:46	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	165	57:00	14,00 km
15	1,00 km	4:00	4:00	165	1:01:00	15,00 km
16	1,00 km	4:05	4:05	169	1:05:05	16,00 km
17	1,00 km	4:00	4:00	170	1:09:06	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	170	1:13:12	18,00 km
19	1,00 km	4:10	4:10	169	1:17:22	19,00 km
20	1,00 km	3:55	3:55	172	1:21:17	20,00 km
21	1,00 km	3:48	3:48	176	1:25:05	21,00 km
22	0,26 km	0:48	3:03	187	1:25:53	21,26 km

annons